宅配水・ウォーターサーバーを選ぶ

Q:水で痩せるって本当？

A:水を飲むことで痩せる可能性はあります
実際に雑誌の企画でコントレックスを飲むと痩せるのか検証が行われたことがありました。
このときは参加した1名が4キロのダイエットに成功し、他にも痩せた参加者がいたことで雑誌では「水を飲むと痩せる」という結論になったようです。
では、なぜ水を飲むだけで痩せたのでしょうか？
いくつかの理由が考えられます。
一つは水を飲むと胃液の酸度が薄くなるため食欲が抑えられること。
食前に水を飲むことで食べる量が減ったため、痩せる。
特に高度が高いコントレックスはお腹にずっしりとくるので、食べる量が減るかもしれません。
他にも水を飲むと体の新陳代謝が活発になり、エネルギーをどんどん消費することが考えられます。
痩せるためには摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすことが大切なので、これも痩せるために大切なことです。
他にも硬度の高いミネラルウォーターに多く含まれるマグネシウムは腸を刺激するため便秘が解消され、結果として痩せることが考えられます。
またカロリーの高いジュースやコーラを飲んでいた人が飲み物をミネラルウォーターに変えれば摂取カロリーを大きく抑えることができます。
水で痩せる理由はいくつか考えられますが、飲むだけで痩せると過度に期待するのではなく、ダイエットの手助けとなるくらいに捉えた方がよいでしょう。