宅配水・ウォーターサーバーを選ぶ

ミネラルウォーター比較のポイント

ミネラルウォーターの主な違いは
・硬度
・原産地
・ミネラル分
・炭酸の有無
です。
また味がそれぞれ少しずつ違うので、好みの味で選ぶのがよいと思います。

・硬度について

硬度が高いほどミネラルが豊富になります。
しかし、ミネラル含有量が豊富とは言っても、ミネラルウォーターだけでは十分な量は摂取できないので注意してください。

・原産地について

EUではナチュラルミネラルウォーターについて厳格な規格があり、これを満たしたものだけがナチュラルミネラルウォーターとして売られています。
また取水地の保護についても徹底して行われているので、ヨーロッパのミネラルウォーターについては品質で問題となることはないでしょう。
一方で日本のミネラルウォーターについてはガイドラインが作られているだけで法的なものはありません。
このため中には粗悪なもの、ヨーロッパのミネラルウォーターとは違うものがあることを注意してください。

・ミネラル分

硬度の高いものにはカルシウムやマグネシウムが豊富にふくまれています。
ダイエット中で食事制限をしている場合に不足しがちなミネラル分を補うことができるため、硬度の高いミネラルウォーターはダイエットにも人気があります。
またマグネシウムイオンは脂肪燃焼の効果があると言われ、ダイエット向けとして人気がでました。
他にも糖尿病に効果があるのではないかと言われるバナジウムが含まれるものも注目されています。
一方で、ミネラル分が豊富なものは体質により下痢になるので硬度が高い水ばかりを飲むことは避けたほうがいいでしょう。

・炭酸の有無

ミネラルウォーターには炭酸が含まれるものが多くあります。
ミネラルウォーターの炭酸は自然に含まれるもので、人工的に加えたものではありません。
発泡性のミネラルウォーターは味に特徴があるので好みがわかれますが、食前などにも好まれるためレストランなどで見かけることも多いと思います。